ما يجب تغييره في روتينك عند البرد

الهواء الداخلي المدفّأ ينزل غالبًا تحت 30% رطوبة. فتفقد البشرة ماءها بالتبخّر حتى دون الخروج.

ولهذا يظهر الشدّ في الشتاء عند أشخاص لا يعانون أي مشكلة بقية السنة.

لا داعي لمراجعة كل شيء: يكفي الانتقال إلى قوام أغنى مع الإبقاء على المكوّنات نفسها. بلسم مساءً وكريم أخفّ صباحًا.

والتنظيف يجب أن يلين أيضًا: فزيت الغسول المعيد للدهون يحلّ محلّ الجل في الشتاء بامتياز.

الحماية من الشمس. فأشعة UVA تبقى مرتفعة طوال السنة وتخترق الغيوم: وتقليلها في الشتاء يعني ترك البقع تتقدّم ستة أشهر.

وفي الجبال والثلج يزيد الانعكاس التعرّض أكثر — بل هي من أخطر حالات السنة.